后背两侧线条叫什么?

后背两侧的线条叫“背阔肌”，是人体最大的扁肌。这块肌肉从下背部向上延伸，连接手臂和躯干，负责手臂下拉和后伸的动作。健身人士常通过引体向上、划船等动作锻炼它，让背部看起来更宽厚。日常生活中，搬重物时也会用到这块肌肉。

背阔肌的作用

背阔肌不仅让背部线条好看，还能帮助稳定肩胛骨。久坐不动的人容易让这块肌肉变弱，导致含胸驼背。游泳、单杠训练都能强化它，改善体态。如果两侧肌肉不均衡，可能会引起高低肩问题。保持正确坐姿能预防肌肉劳损。