耳机分贝多少不会损害耳朵?

耳机音量超过85分贝就可能损伤听力。85分贝相当于繁忙街道的噪音，长时间使用会伤害耳内毛细胞。音量每增加3分贝，安全使用时间减半。比如90分贝的耳机只能听4小时，100分贝只能听15分钟。专家建议音量不超过最大音量的60%，每次使用不超过1小时。

耳机使用建议

选择降噪耳机能减少环境噪音，避免调高音量。入耳式耳机比头戴式更贴近耳膜，音量应更低。儿童听力更脆弱，耳机音量不宜超过70分贝。定期检查听力，出现耳鸣或听力下降要立即停用耳机。音乐软件可设置音量上限，保护耳朵健康。