中国跟加拿大时差多少小时?

中国与加拿大时差因地区不同而变化。加拿大横跨多个时区，东部时间比中国慢12小时，西部时间比中国慢15小时。比如，中国中午12点时，多伦多是凌晨0点，温哥华是凌晨9点。加拿大每年实行夏令时，3月到11月期间时差会减少1小时。出国旅行或跨国通话时，需要特别注意时差调整。

时差的影响

时差对跨国工作和生活影响很大。中加两国企业开会需提前协调时间，避免一方深夜工作。留学生回国或家人联系时，要算好时间，避免打扰对方休息。国际航班飞行时间长达10小时以上，加上时差，容易导致生物钟紊乱。调整作息时，可逐步提前或推后睡眠时间，帮助身体适应。