pmi多少正常范围?

PMI正常范围一般在3到7之间。低于3可能说明身体水分不足，高于7则可能提示饮水过多。PMI受年龄、体重和运动量影响，年轻人数值偏高，老年人偏低。运动后出汗多时PMI会下降，需要及时补水。早晨起床后PMI通常较高，因为经过一夜未饮水。

PMI的影响因素

PMI数值变化受多种因素影响。高温天气下PMI容易降低，寒冷天气则相对稳定。腹泻或呕吐会导致PMI快速上升，需要补充电解质。饮水速度过快也会让PMI暂时偏高，建议小口慢饮。PMI异常时需结合其他指标判断，必要时咨询医生。