中考俯卧撑多少个及格?

中考俯卧撑及格标准因地区和性别而异。男生一般要求10到15个及格，女生可能只需5到8个。部分省份男生12个及格，女生6个及格。具体标准以当地教育局公布为准。考试时动作需标准，身体成直线，手臂弯曲达90度才算有效。

俯卧撑训练建议

每天练习3组，每组做5到8个。初期可做跪姿俯卧撑降低难度。坚持两周后数量会明显增加。练习后要做拉伸，避免肌肉酸痛。考试前一周减少训练量，保持体力。平时多练核心力量，能帮助完成更多俯卧撑。