冬天当季的水果是什么?

冬天当季的水果有柑橘类、苹果、梨和猕猴桃。柑橘包括橘子、橙子和柚子，这些水果在冬季成熟。苹果和梨是秋季收获，但冬天依然新鲜。猕猴桃在冬季上市，口感酸甜多汁。这些水果富含维生素，适合冬天食用。市场上还能买到草莓和葡萄，但大多是温室种植的。

冬季水果的营养

冬天水果能提供丰富的维生素C和膳食纤维。柑橘类水果的维生素C含量高，有助于增强免疫力。苹果和梨富含果胶，能促进消化。猕猴桃的钾元素丰富，有助于维持心脏健康。每天吃一个苹果或一个橙子，能满足身体的部分营养需求。这些水果可以直接吃，也可以榨汁或做沙拉。