山地自行车前三档叫什么?

山地自行车的前三档通常称为低档、中档和高档。低档用于爬坡，提供较大扭力；中档适合平路骑行，平衡速度和力量；高档用于下坡或冲刺，提升骑行速度。新手常用低档，熟练骑手会根据路况切换档位，确保骑行顺畅。

档位使用技巧

低档时踩踏板更省力，适合陡坡或载重；中档适合日常骑行，速度适中；高档速度快但踩踏费力，适合平坦路面。换档时需配合踩踏力度，避免链条卡顿。雨天或泥泞路段建议用低档，增加抓地力。正确使用档位能延长自行车寿命，减少维修。