996和007工作制度是什么意思?

996工作制指早上9点上班，晚上9点下班，每周工作6天。007工作制更严格，每天24小时随时待命，每周7天无休。这两种制度常见于互联网和科技公司，员工工作时间远超标准工时。996和007都因过度加班引发争议，部分企业以此提高产出，但长期高压影响员工健康。

工作制度的影响

996和007导致员工休息时间严重不足，身心疲惫成为常态。高强度工作容易引发颈椎病、失眠等职业病，家庭关系也可能因此紧张。一些企业用高薪补偿，但更多人呼吁合法工时保障。近年来，多地出台政策反对超时加班，但实际执行仍存在困难。