屏幕亮度一般是多少?

屏幕亮度一般在100到300尼特之间，不同设备有差异。手机亮度通常在200到500尼特，户外使用时调高更清晰。电脑显示器亮度多在250到400尼特，办公环境适合中等亮度。电视屏幕亮度可达500到1000尼特，HDR模式下更高。亮度调节能适应不同光线环境，保护眼睛舒适观看。

亮度调节技巧

屏幕亮度应随环境光调整，暗处调低避免刺眼，强光时提高看清内容。自动亮度功能能根据光线变化实时调整，但手动设置更精准。长时间使用建议亮度不超过最大值的70%，减少视觉疲劳。夜间可开启护眼模式，降低蓝光影响睡眠。定期校准屏幕亮度，显示效果更准确。