410米往返跑是什么意思?

410米往返跑是一项田径运动项目，运动员需要跑完410米的距离后立即折返，再跑回起点。这个距离接近标准400米跑道的一圈，但多了10米的折返距离。比赛时运动员必须绕过折返点，不能触碰或跨越边界线。折返动作要求快速转身，考验爆发力和协调性。410米往返跑常见于学校运动会和业余比赛，比400米更具挑战性。

比赛规则

比赛开始时发令枪响，运动员从起跑线冲出。到达折返点时必须用脚或手触碰地面，然后迅速返回。折返点通常设置在跑道直道的中点附近。运动员如果未触碰折返点或路线犯规，成绩将被取消。比赛胜负取决于完成两次往返的总时间，用时最短者获胜。这项运动能锻炼运动员的反应速度和转身技巧。