时间:01-20人气:18作者:三寸星光
六十多岁完全可以去稻城旅游,但需要提前做好身体准备。稻城海拔较高,平均四千米左右,建议提前半个月服用红景天预防高原反应。出发前检查血压和心脏状况,随身携带氧气瓶和常用药品。选择包车或自驾,避免徒步奔波,每天行程安排宽松,多休息少活动。
高原旅行注意事项
稻城早晚温差大,即使夏天也要带羽绒服。防晒霜、墨镜、帽子必不可少,高原紫外线强烈。饮食清淡为主,多吃蔬菜水果,避免饮酒和暴饮暴食。遇到头痛、恶心等症状立即停止活动,吸氧休息。住宿选择有氧气的酒店,避免住太高的楼层,保证睡眠质量。
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