大班操的顺序是什么?

大班操的顺序一般从热身开始，接着是基本动作练习，然后是队形变化，最后是放松整理。热身部分包括踏步和摆臂，基本动作有拍手和跳跃，队形会变成圆形或直线，放松时小朋友会深呼吸和拍腿。整个过程大约需要10分钟，音乐节奏由慢到快再变慢。

动作安排

大班操的动作设计简单易学，老师会先示范再带领练习。拍手动作重复4次，跳跃动作做2组，队形变换时小朋友会手拉手移动。放松环节会做伸展运动，比如举起手臂再放下。每个动作之间有短暂停顿，让小朋友有时间调整呼吸。整个过程充满乐趣，小朋友都很喜欢参与。