杜兰特的训练量有多大?

杜兰特每天训练时间长达4到6小时，包括力量训练、投篮练习和体能训练。他每天要投进500个以上的三分球，同时进行2小时的力量训练。他的训练计划非常严格，每周还会增加额外的体能训练。为了保持状态，杜兰特在休赛期也会坚持每天训练3小时以上。他的训练强度和频率在NBA球员中属于顶尖水平。

训练细节

杜兰特每天会先进行1小时的热身，包括拉伸和有氧运动。之后是2小时的力量训练，重点锻炼核心和下肢。投篮训练占2小时，他会练习各种角度的投篮。每周还有3次速度和敏捷性训练，每次1小时。他的饮食也配合训练，每天摄入5000大卡以上的食物，确保能量充足。