二洪拳是什么意思?

二洪拳是一种传统武术，起源于中国北方，以刚猛有力著称。拳法讲究发力迅猛，动作大开大合，常用于实战搏击。练习者需下盘稳固，出拳如炮，踢腿似鞭。二洪拳套路包含劈、砸、崩、扫等技法，攻防一体。相传此拳由古代军人所创，流传至今仍受武术爱好者推崇。

二洪拳的练习要点

练习二洪拳需注重基本功，马步扎得稳，出拳才有力。拳法讲究一招一式，不可花哨。每日练习至少2小时，方能掌握发力技巧。器械练习如棍、枪也是二洪拳重要内容。习武之人常说“拳不离手”，坚持训练才能打出洪拳的气势。