后卫的姿势是什么意思?

后卫的姿势指防守球员在比赛中保持的身体姿态。双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，重心降低，双手张开保持平衡。这种姿势能快速移动和反应，阻挡对方进攻。篮球、足球等项目中常见，能有效防守对手突破或传球。防守时身体前倾，眼睛紧盯对手，随时准备拦截或抢断。

后卫姿势的重要性

正确的后卫姿势能减少受伤风险，提高防守效率。姿势稳定后，球员可以灵活变向，跟上对手节奏。长时间比赛里，好姿势能节省体力，避免动作变形。业余球员常因姿势不正确导致防守漏洞，专业训练会重点强化这一基本功。球队整体防守体系也依赖后卫的正确站位和姿势支撑。