振荡器有用吗值得买吗?

振荡器对健身和康复很有用。它可以放松肌肉、缓解疼痛，还能促进血液循环。家用振荡器价格从几百到几千元不等，适合家庭使用。健身房也常见这种设备，帮助用户快速热身或放松。对于久坐人群，每天使用10分钟能减轻腰背疲劳。运动员用它加速恢复，普通用户也能改善体态。

振荡器的选择技巧

购买时要考虑功率和噪音大小。功率大的效果更好但更吵，家用建议选300瓦以上。按摩头材质也很重要，硅胶比塑料更耐用。重量超过10公斤的设备更稳定，使用时不会移位。带多种按摩模式的设备更实用，能适应不同部位需求。注意查看保修期，至少要1年以上。