李小龙的拳速、脚力和举力各是多少?

李小龙的拳速极快，每秒可打出6拳以上，相当于0.15秒出一拳。他的拳速曾用高速摄影机记录，一拳能在0.05秒内击中目标。李小龙的脚力同样惊人，侧踢能踢穿150公斤的沙袋，一脚踢断木板是家常便饭。他还能一脚踢飞30公斤的沙袋，展示惊人的爆发力。李小龙的举力也很强，能卧推80公斤杠铃，深蹲举重160公斤，硬拉拉起180公斤重量。

李小龙的力量训练

李小龙每天坚持6小时高强度训练，包括跑步、跳绳和举重。他自创了力量训练法，用绑沙袋的木桩练习拳速和脚力。李小龙还会用铁哑铃练习指力，能单手捏弯硬币。他的肌肉密度极高，体重只有64公斤，却拥有惊人的爆发力。李小龙还通过击打特制木板来增强打击力，一拳能打碎10厘米厚的木板。