一米八骑多高的高赛?

身高一米八的人选择自行车时，车架尺寸建议在56到58厘米之间。这个范围适合大多数人的腿长和骑行姿势。山地车可以选58厘米硬尾车架，公路车则适合56厘米竞赛型车架。选择车架时还要考虑车座高度和车把位置，确保骑行舒适。

骑行姿势调整

一米八的骑手需要调整车座高度，让膝盖微弯时脚踏处于最低点。车把位置要略低于车座，这样骑行更省力。车把宽度与肩宽匹配，避免肩膀酸痛。长途骑行时，每两小时休息一次，调整姿势防止肌肉疲劳。合适的自行车能让骑行更轻松，减少受伤风险。