时间:01-18人气:20作者:岁月无声
印度是全球素食者最多的国家,约有5亿人常年吃素。宗教信仰是主要原因,印度教和佛教提倡不杀生。许多家庭世代保持素食习惯,豆类、蔬菜和米饭是常见主食。城市里素食餐厅和素食超市越来越多,素食产品种类丰富。印度政府还推广素食文化,鼓励健康饮食。
素食者的饮食特点
印度素食者不吃肉、鱼和蛋,但饮食多样化。豆类制品如豆腐和豆浆是重要蛋白质来源。香料如姜黄、孜然和辣椒让素食菜肴味道浓郁。节日里会准备甜点和油炸食品,如拉杜和萨莫萨。素食者也会吃奶制品,如酸奶和奶酪,增加营养摄入。
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