it行业的从业者,一般平均寿命是多少?

IT行业从业者平均寿命在70到80岁之间，具体受工作强度影响较大。程序员、运维等岗位常需熬夜加班，长期久坐和压力可能缩短寿命。而产品经理、设计师等岗位压力较小，寿命相对较长。一线城市从业者因生活节奏快，平均寿命略低于二三线城市。健康管理习惯好的从业者，寿命能接近普通人群水平。

IT行业健康挑战

IT从业者普遍面临颈椎病、腰椎间盘突出等职业病。长时间盯着屏幕导致视力下降，久坐不动引发肥胖和心血管问题。部分人因项目压力出现失眠和焦虑，长期缺乏运动进一步降低免疫力。定期体检和适度锻炼能缓解这些问题，但多数人因工作繁忙忽视健康管理，导致亚健康状态普遍。