橙子猕猴桃蓝莓可以去榨果汁吗?

橙子、猕猴桃和蓝莓很适合一起榨果汁。橙子提供酸甜口感，猕猴桃增加清香，蓝莓带来微酸和果香。三种水果搭配营养互补，维生素C和抗氧化物质丰富。榨汁前可以去皮去籽，保留更多果肉。新鲜榨出的果汁颜色鲜艳，味道清爽，适合早餐或下午饮用。

榨汁小贴士

榨汁时建议先放蓝莓和猕猴桃，最后放橙子。蓝莓和猕猴桃较软，容易出汁；橙子需要用力压榨。可以加少量蜂蜜调味，但原汁原味更健康。榨好后尽快饮用，避免营养流失。剩余果渣不要扔，可以用来做面膜或烘焙，减少浪费。