跑步机一般多久换一次机油比较好?

跑步机每3到6个月需要换一次机油，具体使用频率决定更换时间。每周使用3次以上，建议3个月更换；每周使用1到2次，可延长至6个月。更换时需选择专用跑步机润滑油，避免使用汽车机油。定期润滑能减少皮带磨损，保持运行顺畅。新机使用1个月后首次更换，之后按周期维护即可。

更换机油的注意事项

更换前需关闭电源并拔掉插头，确保安全。用干布清理跑步机跑道和链条，再滴3到5滴润滑油在中间位置。启动跑步机慢速运行2分钟，让润滑油均匀分布。过量使用会导致打滑，损坏电机。每次更换后测试跑步机是否平稳，无异响后再正常使用。