飞檐走壁是什么原理?

飞檐走壁的原理主要依靠摩擦力和身体协调。攀爬时，手脚与墙面接触产生足够摩擦力，防止滑落。运动员通过调整重心和发力角度，让身体贴紧墙面。攀岩鞋的橡胶底能增加抓地力，墙面上的微小凸起也能提供支撑。训练时需要反复练习发力技巧，才能在陡峭墙面稳定移动。

身体力学应用

飞檐走壁需要核心力量和肌肉控制。攀爬时，手臂拉住固定点，腿部蹬踏发力，分散身体重量。专业训练会强化背部和腿部肌肉，提升爆发力。墙面倾斜度不同时，需改变手脚位置保持平衡。新手常因力量不足或重心偏移摔倒，长期练习能形成肌肉记忆，实现更流畅的攀爬动作。