山地车哪个是齿盘哪个是档位?

山地车的大圆盘是齿盘，位于脚踏板附近，负责传递动力。齿盘大小影响骑行力度，大盘省力但慢，小盘轻快但费力。旁边的拨片是档位控制杆，用于切换链条位置。档位有前3后7或前3后9等组合，适应不同路况。爬坡时用小齿盘加低档位，下坡用大齿盘高档位。

齿盘与档位配合

齿盘和档位配合能调节骑行强度。前齿盘控制主要力度，后飞轮微调速度。比如小齿盘配后飞轮小齿，适合爬坡；大齿盘配后飞轮大齿，适合平路冲刺。链条不能斜拉，否则会磨损或掉链。新手建议先熟悉齿盘切换，再练习档位调整，保证骑行顺畅安全。