桌椅高度差多少坐着比较舒适?

桌椅高度差在28到32厘米之间坐着最舒服。这个高度能让双脚平放地面，大腿与地面平行，小腿自然下垂。桌子太高会耸肩，太低则弯腰驼背。办公桌高度建议72到76厘米，椅子高度40到45厘米。学生桌椅可按身高调整，避免长时间不适。家里桌椅最好试坐调整，找到适合自己的高度。

桌椅搭配要点

椅子高度要低于桌子，但差距不能过大。椅子太高时膝盖会顶住桌子，太低则胳膊悬空用力。桌子边缘可留出10厘米空间，方便放胳膊。矮个子选矮桌椅，高个子选高桌椅。长期伏案工作的人，桌椅高度差固定在30厘米左右最省力。定期检查桌椅是否松动变形，及时调整。