布达拉宫很难爬上去吗?

布达拉宫位于拉萨市中心的红山上，海拔约3700米，游客需要爬很多台阶才能到达主殿。从山脚到宫殿门口有数百级台阶，有些地方坡度较陡，爬起来会有些吃力。老年人或体力较差的人可能会感到疲惫，建议慢慢走并多休息。宫殿内部还有更多楼梯需要攀登，整体爬升高度超过100米。

爬坡注意事项

布达拉宫的台阶高低不一，有些地方比较窄，需要小心行走。高原地区氧气稀薄，爬楼时容易气喘，最好提前适应海拔。游客可以沿着固定的路线参观，不必爬完全部楼梯。旺季时人多拥挤，上下楼梯要注意安全。穿舒适的鞋子很重要，避免滑倒或扭伤。