小朋友上体育课的好处?

小朋友上体育课能增强体质，提高免疫力。跑步、跳绳、打球等活动让身体更强壮，减少生病次数。体育课还能培养团队合作精神，学会和同学配合完成游戏。孩子通过运动释放多余精力，上课更专注。体育课还能锻炼毅力，坚持完成困难任务。

运动带来的改变

体育课让孩子更快乐，减少压力和焦虑。运动时大脑分泌多巴胺，让孩子心情愉悦。孩子学会遵守规则，尊重裁判和对手。长期运动能改善睡眠质量，晚上睡得更香。体育课还能发现运动天赋，找到自己喜欢的项目。