街舞地板有多少动作?

街舞地板动作主要分三大类：旋转、支撑和步伐。经典动作包括风车、头转、托马斯全旋和咖啡机。初学者常练单手倒立和直升机，高手能连做连续头转或2000转。地板动作需要核心力量和柔韧性，练习时必须戴护具保护手腕和膝盖。

地板动作训练要点

地板动作每天练习2小时，每周休息1天避免受伤。新手先练基础支撑动作，如乌龟和婴儿步，再学旋转。训练前要热身拉伸，地面最好铺舞蹈垫或厚地毯。高手会组合动作，比如风车接托马斯，或者连续2000转加定点造型。比赛时地板动作占评分40%，是街舞重要部分。