投篮是什么运动方式?

投篮是篮球运动的核心技术，球员将球投向对方篮筐得分。投篮方式多样，包括单手投篮、双手投篮和跳投。罚球线投篮是常见训练项目，三分线外投篮则得3分。投篮时需要屈膝、抬肘、拨指，动作连贯才能提高命中率。比赛最后时刻，关键投篮往往决定胜负。

投篮的训练方法

投篮训练需要反复练习，每天投进100个球很常见。贴墙练习能纠正姿势，对抗训练能提升实战能力。球员会观察篮筐弧度，调整出手角度。投篮时呼吸要平稳，手腕发力要均匀。新手可以先从近距离投篮开始，逐步增加距离。