蓝莓和桃子柿子可以一起榨汁吗?

蓝莓、桃子和柿子可以一起榨汁，营养搭配很合适。蓝莓富含花青素，桃子提供维生素，柿子含果胶和纤维。三种水果混合后口感酸甜平衡，颜色也好看。榨汁时建议去皮去核，避免涩味。柿子选熟透的，桃子选软的，蓝莓用新鲜的，这样榨出的果汁风味最佳。

榨汁注意事项

混合榨汁时顺序很重要，先放蓝莓再放桃子，最后放柿子。柿子含鞣酸，遇空气会变黑，榨好后尽快喝掉。可以加少量蜂蜜调味，但别破坏水果原味。榨完的果汁会有沉淀，喝前摇一摇。肠胃弱的人别空腹喝，每天一杯足够，别过量。