把玩佛珠能修身养性吗?

把玩佛珠确实能帮助修身养性。手指反复捻动佛珠时，注意力会集中在动作上，减少杂念。比如数珠子的过程能让心绪平静，缓解焦虑。很多人通过这种方式调节情绪，养成专注的习惯。长期坚持还能培养耐心，让内心更安定。

佛珠的实际作用

佛珠本身没有神奇力量，但它的存在能提醒人保持正念。比如焦虑时摸摸佛珠，会下意识放慢呼吸。寺庙里僧人常手持佛珠诵经，也是为了集中精神。不过关键在于使用者是否真心投入，只是摆弄效果有限。