八月初去长白山需要带什么东西?

八月初去长白山要带防风外套，早晚温差大，山上可能只有10度。防晒霜和遮阳帽必不可少，紫外线很强。雨具也要准备，山区多阵雨，冲锋衣或雨衣很实用。运动鞋和登山杖建议带上，山路湿滑，安全第一。记得带墨镜，雪地反光刺眼。

必备物品清单

药品要带感冒药和肠胃药，山上容易着凉或水土不服。高热量零食比如巧克力、坚果能补充体力。充电宝和相机别忘，景色美值得记录。身份证和现金要随身带，部分地方信号不好。厚袜子多备几双，脚部保暖很重要。水壶装热水，随时喝一口很舒服。