形意拳的暗劲是什么?

形意拳的暗劲是一种内家拳的发力技巧，讲究力由脊发，劲透筋骨。练习时通过沉肩坠肘，将力量凝聚在一点，爆发时突然穿透目标。暗劲不是蛮力，而是用意念引导气血，配合呼吸瞬间释放。拳谚说“拳打不知”，就是形容暗劲的隐蔽性和突然性。高手一拳打出，看似动作不大，却能让人感到内劲深入体内。

暗劲的练习方法

暗劲需要长期站桩和单操手训练，比如浑圆桩和劈拳。每天坚持练习基础动作，体会身体协调发力。练习时注意放松肌肉，用腰胯带动四肢，力量从脚跟传导到拳面。暗劲讲究“蓄而后发”，动作要慢，发力要快。初学者可从打沙袋开始，逐步感受穿透力。练习暗劲时，精神要集中，意念要贯穿始终。