自行车充气充多少压力?

自行车轮胎压力一般在2到5之间，具体数值取决于轮胎宽度和骑行重量。公路车胎压高，约4到5；山地车胎压低，约2到3。胎压过高会颠簸，过低则费力。建议查看轮胎侧面的推荐值，或根据体重调整。夏季胎压可稍高，冬季稍低，保持舒适骑行。

胎压检查方法

每月至少检查一次胎压，用手按压轮胎判断。合适胎压时轮胎微硬，按压有轻微下陷。使用气压表更准确，数值单位是帕斯卡或psi。长途骑行前务必检查，避免漏气或爆胎。备胎胎压也要充足，确保应急时能正常使用。