马拉松运动员平均一公里用时多少?

马拉松运动员平均一公里用时4到6分钟。业余选手可能需要5到7分钟，专业选手能跑到3到5分钟。全程42公里需要3到4小时完成。天气和赛道坡度会影响速度。新手训练后速度会提升，经常跑步的人能稳定在5分钟左右。比赛时前半程稍快，后半程会慢一些。

影响速度的因素

马拉松速度受训练量影响大。每天跑10公里的人比每周只跑3次的人快。比赛经验也很重要，参加过多次马拉松的选手节奏控制更好。装备轻便的跑鞋能提升速度。补给充足时，后半程不会掉速太快。高温天气会让速度下降1到2分钟。