小米手环显示的热量单位是什么?

小米手环显示的热量单位是千卡，也就是我们常说的“大卡”。手环通过计算步数、心率等数据，估算消耗的热量数值。比如走1000步大约消耗50千卡热量，跑步1小时可能消耗300千卡。这个数值会根据个人体重、运动强度变化，帮助用户了解日常活动消耗。

热量计算原理

手环内置传感器监测运动状态，结合基础代谢率计算总消耗。静坐时每小时消耗约60千卡，快走时能达到150千卡。数据会实时显示在屏幕上，用户可通过APP查看详细记录。运动模式切换后，热量算法也会相应调整，确保数值更贴近实际消耗。