登顶泰山需要多久?

登顶泰山的时间因路线和体力而异。红门路线全程约7.5公里，步行需4到6小时；天外村路线较平缓，耗时约5到7小时。缆车可缩短时间，南天门站到玉皇顶只需10分钟。体力好的人选择快速登山，2小时可达顶；普通游客多安排半天到一天。节假日人流多，耗时可能增加。

登山准备

登泰山前需准备舒适鞋子和充足水。红门路线台阶多，建议带登山杖；天外村路线适合老人和孩子。山顶温差大，即使夏天也要带外套。早上出发避开人流，中午前登顶可看日出。下山时膝盖压力大，可走盘道减少损耗。全程注意休息，别一次性爬太猛。