高尔夫练的是什么?

高尔夫练的是精准控制与耐心。每次挥杆都需要稳定的手臂动作和专注的眼神，球杆的角度、力度都直接影响球的飞行距离和方向。练习场里，球手会反复调整站姿和握杆，直到形成肌肉记忆。不同球杆的使用技巧也需要长期训练，比如木杆远距离击球，推杆短距离进洞。

高尔夫的核心技巧

高尔夫的核心技巧是稳定性和节奏感。球手必须保持身体平衡，避免多余动作。练习时，很多人会用目标杆瞄准方向，或者用障碍物模拟真实球场压力。职业选手每天会练几百次挥杆，直到动作自然流畅。风力和地形也是挑战，球手需要根据环境调整策略，比如逆风时加大挥杆力度。