跆拳道练了两年什么水平?

练跆拳道两年能达到黄带或绿带水平。这个阶段可以掌握基本腿法，如前踢、横踢、侧踢，以及简单的品势动作。体能明显提升，柔韧性和协调性增强，能完成200个以上的仰卧起坐和踢靶练习。实战中能进行简单的对打，但反应速度和战术运用还不够熟练。

跆拳道训练成果

两年训练能打出标准的一二三段踢，手部格挡动作也较规范。可以完成太极一章到三章的品势表演，体能测试能连续跳绳3分钟。实战中能组合使用2-3个动作，但面对快速进攻时防守仍有漏洞。这个水平适合参加业余比赛，但距离高手还有差距。