徒步鞋必须高帮吗还是低帮?

徒步鞋是否需要高帮取决于路况和个人习惯。高帮鞋能保护脚踝，防止扭伤，适合崎岖山地或负重徒步。低帮鞋更轻便透气，适合平路或短途徒步，灵活度高。新手建议选择高帮，增强稳定性；经验丰富者可根据路线选择。雨天或泥泞路段，高帮鞋能减少进水风险，但闷热感更强。

高帮与低帮的适用场景

高帮鞋适合长途重装徒步，能支撑脚踝，减少疲劳。低帮鞋适合城市徒步或轻装出行，行动更自由。沙漠或炎热地区，低帮鞋更舒适；多石或陡坡路段，高帮鞋更安全。选择时需考虑路线难度、负重和天气条件，没有绝对标准，关键是要合脚防滑。