解饥是什么意思?

解饥就是缓解饥饿感，让肚子不再饿。吃东西、喝水都能帮助解饥。饿的时候会胃疼、没力气，吃点东西就能舒服。解饥不一定要吃饱，吃点零食也行。比如面包、水果、粥都能快速缓解饥饿。解饥后身体恢复力气，精神也变好了。

解饥的方法

解饥最快的方法是吃易消化的食物。粥、面条、饼干都很适合。饿得厉害时别吃太撑，少量多次更好。喝温水也能暂时缓解饥饿感。随身带点坚果、巧克力，随时能吃。饿久了会头晕，及时解饥很重要。