双鱼座的人是不是容易失眠?

双鱼座的人心思细腻，容易胡思乱想，睡前常想太多事情导致难以入睡。他们的情绪波动较大，白天的小烦恼可能变成晚上的焦虑。环境变化、天气阴晴也会影响他们的睡眠质量。双鱼座喜欢沉浸在幻想中，大脑活跃，躺下后容易回忆往事或想象未来，难以平静。

睡眠习惯

双鱼座睡前喜欢听轻音乐或泡热水澡帮助放松。有些人会抱着玩偶或毛毯增加安全感。他们习惯晚睡，凌晨一两点才入睡是常事。压力大时，双鱼座会辗转反侧，数羊或深呼吸也难见效。周末补觉是他们的常见做法，但打乱作息反而更累。