镜面做操是什么意思?

镜面做操是指两个人面对面做动作，像照镜子一样互相模仿。一个人举左手，另一个人就要举右手，方向完全相反。这种操常见于幼儿园或康复训练，能锻炼协调能力和反应速度。老师或领操员站在队伍前面，学生跟着做相反动作，就像镜子里的影像一样。

镜面做操的作用

镜面做操能激活大脑双侧半球，促进左右脑平衡发展。孩子通过这种练习学会辨别左右方向，提升空间感知能力。动作设计简单有趣，比如拍手、踏步、伸展手臂，适合3到6岁儿童。每天练习10分钟，可以改善注意力和专注力，对多动症儿童也有帮助。