一天骑行300公里难吗?

一天骑行300公里对普通骑行者来说非常困难，需要极强的体能和耐力。专业运动员或长期训练的人可以完成，但普通人很难坚持。路线平坦、天气凉爽时成功率稍高，但爬坡或高温天气下几乎不可能。普通人每天骑行50到100公里已经算不错，300公里相当于连续骑行6小时以上，中途不能休息太久。

骑行的挑战因素

路况是最大障碍，上坡路段会消耗大量体力。高温天气容易导致中暑，必须频繁补水。长时间骑行会导致肌肉酸痛，膝盖和手腕容易受伤。普通自行车坐几小时就会不适，专业骑行服也只能缓解部分痛苦。新手骑行者通常需要2到3天才能恢复，膝盖损伤可能需要更久。