罚球可不可以跳起来投篮?

罚球时跳起来投篮是违规的。篮球规则要求罚球者必须双脚站在地面，出手时不能离地。跳投会影响动作稳定性，也违背了罚球设计的初衷。职业球员如诺维茨基曾采用“踮脚跳投”姿势，但裁判会吹罚违例。业余比赛中有人尝试跳投，结果往往命中率下降。罚球的核心是精准控制，跳起动作会破坏节奏和平衡。

罚球规则细节

国际篮联和NBA规则明确禁止罚球时起跳。罚球者可双脚平行或前后站立，但任何离地动作都算违例。犯规次数多时，球队会安排专人罚球，比如勇士队的库里。青少年训练中，教练常要求球员反复练习固定姿势。罚球线距离篮筐4.6米，跳投反而增加投篮难度。历史上曾有球员因跳投被取消得分，这一规则从未改变。