心经是几点到几点的时间?

心经是晚上11点到凌晨1点的时间，这段时间被称为子时。古人认为子时是阴气最盛、阳气初生的时候，适合静心修行。心经的修持可以在这个时间段进行，帮助人集中精神、净化心灵。子时也是一天中磁场最安静的时候，打坐念经更容易进入状态。

心经修持建议

心经修持时最好选择安静的环境，关闭电子设备避免干扰。可以点燃香薰或播放轻音乐帮助放松。每次念经前先深呼吸三次，让身体平静下来。念经时速度要慢，每个字都要清晰。连续念诵七遍或二十一遍效果更好。修持结束后不要立即起身，先闭目养神几分钟再活动。