垂头是什么意思?

垂头指人因沮丧或失望而低下头的状态。考试失利、工作受挫或心情低落时，人常会垂头丧气。这种动作能直观反映负面情绪，比如失败后的失落或压力下的疲惫。垂头时眼神也会黯淡，肩膀下垂，整体显得无精打采。在社交中，垂头可能传递出需要安慰的信号。

垂头的身体表现

垂头时脖子前倾，下巴贴近胸口，呼吸变浅。身体肌肉会放松，动作迟缓，走路时步伐沉重。长时间垂头可能导致颈部酸痛，甚至影响情绪调节。有些人会不自觉地频繁垂头，形成习惯性动作。调整姿势、挺直腰背能帮助缓解这种状态。