小米台灯暖光可以减少蓝光吗?

小米台灯暖光确实能减少蓝光。暖色灯光波长较长，蓝光成分较少。这种灯光适合夜间使用，不会刺激眼睛。很多人晚上看书时喜欢用暖光，感觉更舒服。小米台灯的暖光模式专门为护眼设计，能有效降低蓝光对睡眠的影响。

暖光的好处

暖光能帮助身体分泌褪黑素，让人更容易入睡。长时间使用冷光会导致眼睛疲劳，暖光则不会。小米台灯的暖光亮度可调，适合不同场景。比如孩子写作业时用暖光，家长更放心。暖光还能减少屏幕反光，保护视力。