土伏苓可以和海底椰一起煲汤吗?

土伏苓和海底椰可以一起煲汤，两者搭配清热解毒、润燥生津。土伏苓利湿去浊，海底椰滋阴润肺，适合干燥季节饮用。煲汤时加入瘦肉或猪骨，味道更浓郁。汤品适合喉咙干痒、皮肤干燥的人群，但体质虚寒者不宜多喝。

煲汤建议

土伏苓和海底椰煲汤前需浸泡30分钟，土伏苓切片更易出味。大火煮沸后转小火慢炖2小时，加少量盐调味即可。可搭配南北杏、玉竹增强润肺效果。每周饮用1-2次，每次一碗即可，过量易引起腹泻。孕妇和哺乳期女性应咨询医生后再饮用。