职业生涯的4个阶段是什么?

职业生涯分为四个阶段：探索期、成长期、成熟期和衰退期。探索期一般在20多岁，尝试不同工作，找到适合自己的方向。成长期在30岁左右，技能快速提升，开始承担更多责任。成熟期在40至50岁，成为行业专家，带领团队或管理项目。衰退期在50岁后，逐渐减少工作强度，准备退休或转向兼职。

各阶段特点

探索期需要多尝试，积累经验；成长期要专注提升核心能力，争取晋升机会。成熟期重在培养新人，拓展人脉资源；衰退期可以分享经验，规划退休生活。每个阶段都有不同目标，提前规划能帮助平稳过渡。职场新人要主动学习，资深人士需保持开放心态，适应变化。